Five Konzept

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Five Konzept

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Método Five Konzept

Diferente do que as pessoas imaginam, mobilidade do corpo não está relacionada com a elasticidade. Músculos não são elásticos! Eles trabalham com telômeros, podem expandir-­se ou contrair-se. Five Konzept é um treinamento alemão, ativo e integral de mobilidade e sustentação que atua no corpo inteiro. Pode ser integrado ao treinamento, à terapia e à reabilitação.

O que é Five Konzept?

É um método inovador de treinamento que trata a lógica da dor. Qualquer dor nas partes do corpo responsáveis pela movimentação está relacionado com uma alta tensão ou retração do músculo. E esses músculos podem estar muito longe do local da dor. Um dos problemas do dia-a-dia é a forte inclinação das articulações para frente e o método five® contraria essa inclinação frontal do corpo através de movimentos posteriores.

Por que fazer o Five?

O five® age sobre as tensões e encurtamentos causados pela má postura do dia-a-dia, trazendo a coluna para a postura natural. Devolve a mobilidade através do alívio das dores e também pode ser um ótimo pré/pós-treino para qualquer outro tipo de atividade física.

Quais os principais benefícios?

Pode-se destacar o ganho rápido de mobilidade através da abertura das cadeias musculares, a melhora da postura e da flexibilidade, a eficácia contra artrose e problemas nas articulações, o fortalecimento e o relaxamento dos músculos e o alívio rápido de dores e tensões.

O Workshop

Conheça mais sobre o Método Five Konzept

Aborda a atuação do método na prevenção e no alívio de dores nas costas e nas articulações. O five® utiliza técnicas de prolongamento das cadeias musculares. Como atinge músculos e fáscias, melhora todo o sistema articular por meio de movimentos naturais. Também age diretamente nas lesões estruturais e elimina desconfortos articulares por meio da melhora da mobilidade.

THIAGO FONSECA ABRAHIM

Fisioterapeuta, pós-graduado em Traumato Ortopedia, especialista em Osteopatia Clínica ATMS/The Belgian School of Osteopathy, Pilates Wellness e Reabilitaçao Physio Studio (RJ)

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Calendário de Cursos

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Curso do Método Five Konzept

Equipamentos

Os aparelhos e treinamentos especiais do five® podem ser utilizados em todos os espaços da área da saúde e bem-estar: academias, estúdios de Pilates, clínicas de Fisioterapia e centros de saúde.

Team Member

CHEST MOVER

Alongamento muscular com ênfase na musculatura das costas, peitoral e respiratória.


Team Member

HIP MOVER

Treinamento para os músculos frontais, melhorando o alongamento do quadril e o alívio da articulação.


Team Member

SPAGAT MOVER

Treinamento para os músculos anteriores e posteriores com ênfase nos isquiotibiais e quadris.


Team Member

BACK MOVER

Fundamental para os músculos flexores do quadril, abdominais e costas com melhoras permanentes da postura.


Team Member

FIVE FEET

Alivia tensões a partir de pontos específicos dos pés, responsáveis pelo estímulo de funções do organismo.


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